O Chá Verde é um exemplo de fitoterápico que tem ajudado muitas pessoas a alcançarem seus objetivos
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Com o desejo de conseguir melhores resultados em menos tempo de dieta, muitas mulheres buscam a ajuda de algum produto que possa auxiliar no processo de emagrecimento.
Não é segredo para ninguém que os remédios, que prometem perda de peso de forma rápida e sem esforço, são proibidos e representam perigo à saúde. Por isso, muitas pessoas têm encontrado nos fitoterápicos uma boa maneira de dar uma “forcinha extra” ao processo de emagrecimento.
Mas será que eles são mesmo eficazes? Como utilizar os fitoterápicos a nosso favor? O primeiro passo é entender seu significado.
A nutricionista Sabrina Lopes explica que fitoterápicos são os produtos obtidos empregando-se, como principio ativo, exclusivamente matérias primas vegetais.O que são produtos fitoterápicos?
“A fitoterapia é uma terapia que utiliza plantas junto com uma alimentação saudável com o objetivo de proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida”, diz.
Fitoterápicos emagrecedores
A nutricionista Sabrina afirma que algumas ervas podem, sim, auxiliar nas dietas de emagrecimento, pois têm efeito comprovado no auxílio em tratamento de perda de peso e obesidade. “Porém vale a pena reforçar que elas auxiliam e não fazem ‘milagres’. O uso de fitoterápicos não dispensa uma alimentação balanceada e atividade física. Ele isolado não produzirá grandes efeitos”, diz.
Quem nunca ouviu falar dos benefícios do Chá Verde?! Este é um exemplo de fitoterápico que tem ajudado muitas pessoas a alcançarem seus objetivos.
“Existem diversos fitoterápicos que podem auxiliar no emagrecimento, como os conhecidos Chá verde e Chá branco (provenientes da Camellia sinensis), Ágar-ágar (Gelidium cartilagineum), Citrus Aurantium, Faseolamina (Phaseolus vulgaris), Gengibre, Cravo, Canela e outros”, diz Sabrina.
De acordo com a nutricionista, os fitoterápicos podem ser utilizados na forma farmacêutica e também forma dietética, como em sucos, temperos, chás e azeites aromatizados.
“Os fitoterápicos na forma dietética são encontrados em casas de produtos naturais e mercados. Já as formas farmacêuticas devem ser prescritas por um nutricionista e, em alguns casos, por médicos”, diz Sabrina Lopes.
“O Chá Verde, o Branco e até o Vermelho foram muito importantes para o meu processo de emagrecimento. Já estava fazendo acompanhamento com nutricionista e atividade física regularmente e tinha emagrecido cerca de 10 quilos, mas foram os chás – que eu tomava alternadamente por determinado período – que me ajudaram a perder os outros quilinhos que estavam faltando”, conta Patrícia Munhoz, 26 anos.
